5 recettes de boissons bien-être pour rester hydraté·e tout l'été

Pour rester hydraté·e tout l’été, 1 sachet de L’Hydratant, c’est la base ! Mais notre complément aux électrolytes fait bien plus que compléter et optimiser vos 1,5 L d’eau quotidiens. Dans un smoothie fruité, des glaçons bien frais et/ou en mocktail désaltérant, nos 5 éditions se transforment en recettes pour un rituel qui vous suit du matin au sport, qu’importe le programme de votre été. 

Zoom sur L’Hydratant Combeau

L'été change la donne : la chaleur, les efforts, les soirées qui s'enchaînent font perdre à votre corps bien plus qu'un simple verre d'eau ne peut compenser. C'est là que L'Hydratant COMBEAU prend tout son sens. Un sachet, dilué dans un grand verre d'eau, suffit à réunir des électrolytes et minéraux essentiels. De quoi limiter la fatigue, les crampes et ce coup de mou qui arrive en fin de journée, le tout, sans sucre ajouté ni caféine. 

Et parce que l'été est aussi la saison où la peau encaisse le plus, la formule inclut également de l'acide hyaluronique et de la vitamine C, pour soutenir l'éclat au fil des expositions au soleil et des baignades.

Cinq saveurs, une seule promesse : réhydrater vite et bien, que ce soit au réveil, en sortant de l’eau, après une session de sport ou avant de sombrer dans une bonne nuit de sommeil.

1. Le Smoothie Skin Glow aux fruits rouges

Imaginer pour soutenir l'éclat de peau, ce smoothie fruité associe l'édition Fruits Rouges à la betterave, lui donnant cette couleur rose intense, tout en enrichissant notre apport en antioxydants.

Pour 1 smoothie de 400 ml

• 1 sachet L'Hydratant Fruits Rouges

• 150 g de fruits rouges congelés (mûres, framboises, myrtilles)

• 1 betterave cuite (80 g)

• 200 ml de lait d'avoine

• 1 c.s. de graines de lin moulues

• ½ c.c. de vanille en poudre

Préparation

1. Dissoudre le sachet dans 50 ml de lait d'avoine, réserver.

2. Mixer la betterave, les fruits rouges congelés, le lait d'avoine restant, le lin et la vanille.

3. Mixer le tout pendant 20 secondes.

4. Servir dans un grand verre, décorer de quelques baies entières et d'un filet de beurre de noix de cajou.

2. Glaçons infusés au citron-concombre

Notre format le plus discret : des glaçons à base d'eau de coco et d'électrolytes, à glisser dans une eau plate, une eau gazeuse ou un thé glacé pour infuser sa boisson d’une touche de fraîcheur désaltérante, à siroter toute la journée.

Pour 16 glaçons

• 1 sachet L'Hydratant Citron Concombre

• 400 ml d'eau de coco

• ½ concombre coupé en rondelles très fines

• Zeste d'1 citron jaune et d'1 citron vert

• 8 feuilles de menthe

Préparation

1. Dissoudre le sachet dans les 400 ml d'eau de coco froide.

2. Dans chaque cavité du bac à glaçons, placer une rondelle de concombre fine, une feuille de menthe et un peu de zeste de citron.

3. Verser délicatement le liquide dans chaque cavité.

4. Congeler au minimum 4 heures, puis utiliser dans de l'eau plate, de l'eau gazeuse ou un thé glacé.

3. Le Smoothie Golden Peach Recovery 

Pensé pour la récupération post-effort, ce smoothie associe l'édition Pêche au duo curcuma-poivre noir, qui optimise l'absorption des actifs. Un cocktail gourmand qui rafraîchit le corps tout en prenant soin de votre énergie. 

Pour 1 smoothie de 400 ml

• 1 sachet L'Hydratant Pêche

• 2 pêches mûres congelées (200 g)

• 150 ml de lait d'amande non sucré

• 100 ml d'eau de coco

• ½ c.c. de curcuma en poudre

• ¼ c.c. de poivre noir (active le curcuma)

• 1 c.c. de beurre d'amande

Préparation

1. Dissoudre le sachet dans l'eau de coco, réserver.

2. Mixer les pêches congelées, le lait d'amande, le curcuma, le poivre et le beurre d'amande.

3. Ajouter l'eau de coco au sachet, mixer 30 secondes de plus.

4. Servir immédiatement, saupoudrer d'une pincée de curcuma sur le dessus.

4. Le Mocktail Watermelon Glow Spritz

L'édition Pastèque en version pétillante, pour les apéros qui n'ont besoin de rien d'autre qu'un apport minéral bien dosé et un peu de fraîcheur sucrée. À siroter sans modération !

Pour 1 mocktail de 350 ml

• 1 sachet L'Hydratant Pastèque

• 200 ml d'eau gazeuse bien froide

• 80 ml de jus de pastèque frais (mixé puis filtré)

• 1 c.s. de jus de citron vert

• 3 à 4 feuilles de basilic frais

• Glace pilée et une tranche de pastèque pour décorer

Préparation

1. Mixer 200 g de pastèque puis filtrer pour obtenir 80 ml de jus net.

2. Dissoudre le sachet dans 50 ml d'eau froide, bien mélanger.

3. Dans un grand verre rempli de glace pilée, verser le jus de pastèque, le citron vert et le sachet dilué.

4. Compléter avec de l'eau gazeuse, soulever doucement à la cuillère.

5. Garnir de basilic froissé et d'une tranche de pastèque sur le bord.

5. Le Mocktail Mint Electro Mojito

L'édition Menthe, en version mocktail du soir : fraîche et sucrée, prête en deux minutes et surtout riche en minéraux grâce à notre sachet d’électrolytes et à l’eau de coco. Une boisson sans alcool qui rafraîchit en temps de fortes chaleurs. 

Pour 1 mocktail de 400 ml

• 1 sachet L'Hydratant Menthe

• 200 ml d'eau gazeuse

• 100 ml d'eau de coco

• Jus d'1 citron vert (environ 25 ml)

• 15 feuilles de menthe fraîche

• 1 c.c. de sirop d'agave (optionnel)

• Glaçons et une rondelle de citron vert

Préparation

1. Dissoudre le sachet dans l'eau de coco et le jus de citron vert, mélanger au fouet.

2. Piler délicatement la menthe dans un verre, sans déchirer les feuilles pour éviter l'amertume.

3. Remplir de glace, verser le mélange au sachet.

4. Compléter d'eau gazeuse, remonter doucement à la paille.

5. Garnir d'une rondelle de citron vert et d'un brin de menthe.
   

Cinq sachets, cinq parfums, et autant d’excuses pour faire de l'hydratation un vrai moment plaisir plutôt qu'un simple rituel essentiel à votre bien-être. Que ce soit un smoothie du matin, des glaçons qui infusent l'eau du bureau, ou un mocktail sans alcool pour l'apéro, L'Hydratant COMBEAU se glisse partout, à condition de garder toujours un sachet ou deux dans son sac, avec sa gourde… 

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