Andreas Giesen appartient à cette génération d’artistes pour qui le corps n’est pas seulement un outil mais une œuvre et un langage. Danseur professionnel, styliste et movement director, sa performance au quotidien ne se résume pas à l’exécution parfaite d’un geste mais à une compréhension plus fine de soi-même. Rencontre avec cet artiste multidisciplinaire.
Pour les personnes qui ne te connaissent pas encore, peux-tu te présenter en quelques mots ?
“Je m'appelle Andreas, j’ai 33 ans, je suis danseur professionnel, Movement Director et styliste.”
Comment a débuté ta passion pour le mouvement et la danse ?
“C’est grâce à ma mère : elle n’a jamais vraiment souhaité devenir danseuse, mais elle voulait trouver une manière de canaliser l’enfant hyperactif et maladroit que j’étais. Elle m’a inscrit en horaires aménagés où j’ai pu suivre un double cursus scolaire et danse”.
À quel moment as-tu compris que la danse ne serait pas seulement une passion, mais aussi ton métier ?
“Je ne crois pas qu’il y ai vraiment eu un moment particulier, ça s’est fait petit à petit. Le découverte du corps, du répertoire de la scène, c’est un tout qui a déclenché cette passion et qui par la suite est devenu une profession.”
Quand son corps est à la fois un outil de travail, un moyen d'expression et une œuvre, que signifie en prendre soin, pour toi ?
“C’est effectivement grâce à la danse, mais surtout aux blessures que j’ai pu apprendre toutes ces choses sur mon corps : l’importance d’en prendre soin, les signes de déshydratation, du manque d’énergie, la nécessité de la récupération…. Lorsqu’on est forcé de s’arrêter et de prendre du recul, on se rend compte de beaucoup de choses. La chance d’être entouré de spécialistes tels que des médecins du sport, des kinésithérapeutes et des préparateurs sportifs joue aussi beaucoup sur ces prises de conscience et ces connaissances.”
Quelles habitudes, parfois très simples, ont le plus d'impact sur ton bien-être au quotidien ?
“J’ai toujours été très porté sur le sucre, et je me suis rendu compte d’une chose : commencer simplement ma journée par un grand verre d’eau et non un jus de fruit comme je pouvais le faire par le passé changeait beaucoup la donne ; je ne suis plus à la recherche constante du goût sucré le reste de la journée. Pour ce qui est du corps, j’ai appris à me créer des routines spécifiques pour le préparer en fonction des demandes et des objectifs à atteindre. Le sommeil aussi est très important. J’essaie de me lever à heure fixe depuis peu de temps et je constate une nette amélioration de mon humeur et de mes pics d’énergie dans la journée.”
As-tu des rituels qui te permettent de te sentir pleinement présent dans ton corps avant d'entrer sur scène ?
“Ce n’est pas vraiment un rituel, mais c’est le moment du maquillage, ce moment-là et celui où j’enfile le costume permettent cette transition entre le personnage et moi. Je fais un inventaire des sensations de mon corps et me recentre sur l’essentiel à ce moment-là.”
Au-delà de la performance, qu'est-ce qui t'aide à maintenir un bon équilibre physique et mental ?
“Ce qui est très important pour moi, c’est d’être bien entouré par mes proches et ma famille et j’ai cette chance d’avoir autour de moi des personnes bienveillantes et des âmes inspirantes. Ce qui m’aide également, c’est de fixer des objectifs très clairs et de lister ce que ces objectifs pourraient apporter concrètement dans ma vie, ce qui permet de prendre les bonnes décisions. Puis, il y a aussi la prise de conscience : quand on décide de prendre soin de soi, on le fait généralement sur tous les aspects ; ce n’est pas seulement prendre sa cure, mais ça enclenche tout un processus qui permet, je pense, d’améliorer sa condition physique.”
Quels sont tes favoris Combeau pour prendre soin de toi ?
“J’ai découvert Combeau il y n’y a pas très longtemps et je dois avouer avoir quelques préférences. Je prends régulièrement le Collagène afin de soulager les articulations qui sont parfois mises à rude épreuve. Je prends aussi l’Hydratant goût pêche, Je trouve que la saveur est délicieuse et j’ai constaté des améliorations surtout au niveau de l’énergie et de la récupération physique.”.
Quel conseil donnerais-tu à quelqu'un qui souhaite mieux prendre soin de son corps au quotidien ?
“Je suis intimement convaincu qu’il faut revenir à l’essentiel. Comprendre et déterminer quelles sont les raisons qui nous poussent a changer nos habitudes et qu’est ce que va réellement nous apporter. Je pense que pour prendre certaines décisions le cerveau a besoin de justifications pour faire pencher la balance dans un sens ou dans l’autre. Trouver un sens derrière les décisions permet de les tenir sur le long terme, car elles ont alors une vraie valeur.”
Pour terminer : quel est le message le plus précieux que ton corps t'a appris au fil des années ?
“Fais-moi confiance, je peux encaisser, je peux endurer, laisse-moi du temps, aime-moi et je te le rendrai au centuple.”
